Ce n’est pas parce que ce sont les fêtes qu’il faut abandonner le sport qui vous accompagne tout au long de l’année. Alors aujourd’hui nous vous proposons, en cette fin d’année, une petite routine sportive pour garder l’énergie. Echauffement : Debout + Pieds en V + Bras collés au buste => Remonter sur les demi-pointesLireLire la suite « Un peu d’exercices avant 2023 »
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L’été est là et les sportifs aussi
Avec du style l’été sera chaud, l’été sera sport. Nous continuons à garder la forme…
Voeux 2021
Azur Form vous souhaite une merveilleuse année 2021. Que cette nouvelle année vous apporte sérénité et bien-être. Si vous n’avez toujours pas pris de résolutions, nous avons quelques idées : Faire du sport au moins 30 minutes par jour (de la marche peut suffire)Effectuer fréquemment des exercices de relaxation pour évacuer tous les maux duLireLire la suite « Voeux 2021 »
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