Qu’est ce que la sophrologie ? C’est une pratique, basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif de renforcer des attitudes positives au quotidien. Elle participe à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelles ou professionnelles.
Séance après séance vous apprendrez à reconnaître et moduler vos tensions, émotions négatives, pensées parasites et les conduites à risque. Vous constaterez le développement d’une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie.
Témoignages
Danielle
La sophrologie m’a permis de voir les événements sous un angle différent, d’accepter la réalité sans la déformer. Je me sens globalement plus sereine. Pour moi, le groupe dans une séance de sophrologie, est essentiel. Il crée un espace d’écoute sincère, sans jugement, lieu de partage où l’autre est à la fois reflet et contraste.
Continuer de pratiquer la sophrologie caycedienne m’est devenu un besoin aussi vital qu’agréable.
Ninette
Lorsque je me suis inscrite pour des cours de sophrologie il y a à peu près 12 ans, je ne savais pas où j’allais.
Aujourd’hui, je peux dire déjà que tu es
une belle personne qui m’a changé la vie, je ne suis plus la même, j’ai appris à respirer, à lâcher prise et à penser autrement sans jugement, à gérer mes émotions dans des moments difficiles.
Je te remercie infiniment pour tout ce que tu m’as apporté 🙏🙏
L’énergie, la vitalité, le bien être et l’équilibre, que du positif.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
Azur Form 