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Ce n’est pas parce que ce sont les fêtes qu’il faut abandonner le sport qui vous accompagne tout au long de l’année. Alors aujourd’hui nous vous proposons, en cette fin d’année, une petite routine sportive pour garder l’énergie. Echauffement : Debout + Pieds en V + Bras collés au buste => Remonter sur les demi-pointesLireLire la suite « Un peu d’exercices avant 2023 »